Бегство от людей. Бегство от самого себя. ловушки одиночества как способ убежать от себя

Одиночество – самая распространенная болезнь человечества, которая выражается в ощущении, будто никому нет до вас дела, будто вы — ничто, пустое место, внутри которого зияет огромная черная дыра. Нет, вы продолжаете существовать, ходить на работу, поглощать пищу, смеяться над глупыми шутками коллег, но при этом внутри сидит чувство нехватки чего-то мучительно важного, что наконец-то бы сделало вашу жизнь более полной, яркой и осмысленной.

Ощущение этой внутренней неполноценности приводит к тому, что вы начинаете оглядываться по сторонам в поисках родственной души, человека, который бы смог дополнить вас, сделав более целостным, а значит, счастливым. Вы думаете, будто пустота внутри – это ненормально, и нужно любым способом ее побороть. И начинаете заполнять «черную дыру» искусственными заменителями, выбирая бегство от самого себя и собственных внутренних конфликтов. В итоге проблема откладывается, усугубляется, но не решается. Вы попадаете в ловушку!

4 ловушки одиночества как способ убежать от себя

1. Поиск сопричастности к группе

Желание вступить в религиозную секту, пополнить ряды политических партий, бандитских группировок, любых других групп с четко установленной системой правил и законов выдает в человеке глубокое чувство недовольства собой и страх остаться одиноким. Присоединяясь к группе, можно обмануть себя, получая иллюзорных друзей, их поддержку, а также ощущение единства и братства. Но платой за это отождествление с «мы», плацебо «все хорошо, теперь я не один» станет утрата собственной уникальности, вы будете вынуждены отказаться от самого себя в угоду установленным правилам.

2. Поиск партнера для жизни

Классический способ избавиться от мучительного одиночества – стремительный поиск партнера и поспешная женитьба. Одинокий мужчина начинает мечтать о прекрасной музе, которая заполнит его дом ароматами домашней пищи, согрет теплом своего тела в постели. Соответственно, женщина думает, будто, создав семью и родив ребенка, станет полноценной и счастливой. Но в семье их обоих постигает разочарование! Розовая пелена конфетно-букетного периода спадает, и оба вдруг замечают, что их желания, цели, характеры и мечты расходятся, а дети уже рождены, квартира взята в кредит. Итак, они остаются по-прежнему одинокими, только вдвоем.

3. Погоня за удовольствиями

Что происходит, когда внутри поселяется пустота? Хочется ее заполнить, заесть. И человек начинает поглощать тонны пищи, только бы не слышать это ноющее чувство неудовлетворенности. Кстати, необязательно зависимость упирается в еду, можно превратиться в шопоголика, например, скупая новые и новые вещи, или сексоголика, ища утешения в объятьях сексуальных партнеров, только бы минутное чувство удовлетворения заглушило собой «черную дыру». Разумеется, ничего не получается, а дыра увеличивается в диаметре, требуя новых удовольствий.

4. Общение и отношения в сети

Еще один способ быстро обзавестись новыми знакомствами, имитировать насыщенную личную жизнь – начать пропадать в соцсетях. Отношения через интернет часто завязываются очень легко, ведь их поддержание не требует особенных усилий – отправляй сообщения, ставь милые рожицы, делись треками. Если что-то пойдет не так, просто удали человека из списка, смени почтовый ящик или заблокируй доступ. В реальной жизни, конечно же, все далеко не так просто, а отношения требуют вложений – труда, эмоций, финансов. Страх жить реальной жизнью, убегание от самого себя и своих «тараканов» в виртуальные знакомства на время заполнят внутреннюю пустоту, однако проблема останется и рано или поздно ударит в самый неподходящий момент.

Как же избавиться от одиночества?

Как бы это ни казалось парадоксально, лучший способ решить проблему – прекратить от нее убегать, столкнуться с противником лицом к лицу. Хватит искать людей, вещи или события, которые бы заполнили собой внутреннюю неполноту, пора использовать это состояние для скачка вверх. Не нужно считать себя каким-то не таким, вы полноценны! Просто ваша душа (подсознание) сигнализирует вам, что пора прислушаться к себе повнимательнее, пора, наконец, уделить себе время!

Пришло время заняться самим собой и своими желаниями. О чем вы давно мечтали, но так и не решились воплотить? Лепка, написание стихов, уроки вождения, собственный зимний сад, бои с мечами, а может, составление древа рода? Есть ли у вас мечта, на которую за повседневными заботами все не хватало времени? Вот и займитесь ею, займитесь тем, что принесет вам ощущение счастья и полноты жизни. Не нужно идти на курсы, только чтобы с кем-нибудь познакомиться, это ловушка! Вы не должны искать того, кто развеет ваше одиночество, сначала нужно найти себя самого. Себя настоящего.

Только обретя в себе самом друга, вы станете по-настоящему счастливым и свободным, обретете то, чего так не хватало все это время! Вы найдете новый смысл жизни, в ваш мир придут новые люди, быть может, нагрянет любовь. Только сначала полюбите себя, подружитесь с тишиной внутри, сделайте одиночество своим союзником. Мы в вас верим!

Кажется, было утро… (на самом деле Оксана была не уверенна). Жутко раскалывалась голова. Трудно сказать, от чего она болела больше, от раны или от повязки, которой ее была обмотана.
Сегодня Оксане приснился очень странный и в тоже время страшный сон: За ней кто-то гнался, что-то кричал ей в след. Оксана очень напугалась, и побежала изо всех сил. Но силы с неимоверной скоростью покидали ее, дышать становилось труднее и труднее. Некто догнал ее, схватил за плечо. Сердце Оксаны на миг замерло, она обернулась и, к своему удивлению, увидела свое отражение. Она вздрогнула. Это движение отозвалось болью в голове. Оксана проснулась. Подобные ужасы мучили ее уже продолжительное время начиная с самого отъезда из Турции, в которой вместе с бабушкой и сестрой она отдыхала этим летом.
***
За продолжительное время до этого…
Вот уже полторы недели шестнадцатилетняя Оксана с родственниками отдыхала в Турции. Оставалось ещё немного. Через несколько дней они уедут домой, в холодную Москву. И Оксана была бы счастлива, счастливее всех, если бы не череда событий, виною которых была она сама…
Отдыхая здесь, она познакомилась с одним чудесным человеком. Он работал аниматором. Мистер Садо, так его звали, был приятным, обходительным, ненавязчивым мужчиной непонятного возраста. По его лицу было невозможно определить возраст, иногда Оксане казалось, что ему от силы лет 25, а иногда что уже за 40.
Однажды вечером, возвращаясь с дискотеки, Оксана увидела его одиноко потягивающего коктейль у стойки бара. Проходя мимо, она сказала:
- Good night!
В ответ на это он жестом попросил присесть рядом. Они славно поговорили, что называется «за жизнь». Интересный факт, но общение с ним было настолько простым и раскованным, как будто Оксана знала его всю свою жизнь. Языковой барьер не был им преградой, на плохом английском, с помощью жестов, они отлично понимали друг друга. Проболтав до 4 утра, он предложил переместиться в его домик и там продолжить столь приятную беседу. Жил он недалеко от отеля, в небольшом домике, вместе со всей своей анимационной командой. Оксана начала смущаться и отказываться, как и подобало приличной девушке. Плохих мыслей на его счет у нее не было, но по старой московской привычке лицам противоположного пола она не доверяла.
- Don’t worry. All will good! It’s only for spoken with you! – сказал он и улыбнулся.
В его глазах было что-то такое, что… возможно, многие сочли бы ее поступок безрассудным, но она поверила ему. Иногда так бывает: видишь человека несколько часов, и уже доверяешь ему, как будто знакомы целую вечность. Они отправились в домик. Три часа подряд говорили, смеялись, рассказывали друг другу различные истории из жизни. Он оказался очень интересным и образованным человеком. Для Оксаны эта ночь стала самой незабываемой за все время отдыха. За один вечер или, вернее ночь, они стали близкими друзьями. Что больше всего поразило Оксану, так это то, что он ни разу не пытался приставать к ней.
Когда начало светать, Оксана сказала, что ей пора идти. Садо попросил прийти на следующий день после дискотеки. Оксана с радостью согласилась. Как только она вышла из домика, комната Садо оживилась. Непонятно откуда в нее устремилась вся анимационная группа, они принялись что-то обсуждать на непонятном, ни для одного человека, языке.
Весь день Оксана сияла от счастья. На душе у нее было настолько легко и хорошо, что она за весь день ни разу не поссорилась с сестрой.
Разговоры с Садо постепенно становились для Оксаны смыслом ее поездки. Она уже не стремилась на дискотеки, в бары, бассейн, на экскурсии. Просыпаясь, Оксана не могла дождаться вечера, чтобы спуститься к домику и окунуться в эту странную атмосферу беседы с близким, но все-таки малознакомым человеком. Время, как назло шло медленно.
Несколько ночей Оксана проговорила с Садо. Эти ночи пролетали настолько быстро, что остальной день казался вечностью.
Однажды, после дискотеки, сестра сказала, что пойдет погулять с Оксаной, потому что ей не хочется спать. Странное чувство в тот момент овладело Оксаной, она решила не делить ни с кем своего ночного собеседника. Да и поняла бы ее сестра? Оставив ее одну, слепив нелепую отмазку, Оксана устремилась в домик Садо. Она и не догадывалась, что пара глаз, уже зорко следит за ней. Объяснив Садо ситуацию, Оксана вышла из дома. Сестра стояла рядом с дверью.
- Мне… м … надо было …э… деньги отдать… - неуверенно пролепетала Оксана.
Сестра ничего не сказала, они пошли гулять по ночному пляжу. Всю ночь Оксана молча ненавидела сестру за то, что она отняла у нее целую ночь беседы. Целую ночь! А оставалось их уже всего лишь три.
Тогда она ещё не подозревала, что ее ответ станет роковой ошибкой. С тех пор сестра установила слежку за ней. Но Оксана была настолько счастлива, что не обращала внимания на это. Она просто ничего не замечала вокруг. В один прекрасный день после обеда Оксана осталась одна в номере. Она читала какой-то рассказик из книги, которую привезла с собой, когда телефонный звонок. Она взяла трубку, хотя и не понимала, кто же может позвонить ей в номер. Она услышала голос бабушки:
- Привет, Оксаночка. Ты спишь?
- Нет! А должна?
- Да, нет! Слушай, ты не могла бы подойти на секундочку в администрацию. Это на первом этаже. Да ты сама знаешь, наверное.
- Знаю, конечно. А в чем, собственно говоря, дело? Может я так, по телефону все вам скажу. Если честно, мне безумно в лом переться на первый этаж.
- Нет. По телефону ты определенно ничего не должна говорить. Мы подошли с Сашей в администрацию отеля по поводу Мистера Садо. (при этих словах сердце у Оксаны забилось быстрее). Ну, ты, наверное, понимаешь, что я имею ввиду!
- Нет, если честно совершенно не въезжаю!
- Ну, насчет того. Что он к тебе пристает и заманивает тебя в домик, где живет. Ты могла бы подойти и подтвердить это?
Словами не описать те чувства, что разрывали на части в тот момент Оксану… Из ее глаз покатились редкие и тяжелые капли слез! Она начала что-то кричать в трубку старательно подбирая слова, потому как кричать хотелось громко и неприлично!
Мысли неслись в ее голове с необычайной скоростью. «Скорей, нужно пойти и найти его! Объяснить!», «Нет, лучше пойти в администрацию и сказать, что ничего такого не было!», «Вот дура Саша! Как можно все так исказить! Блин, она же ничего не видела и ничего не понимает!». Так Оксана металась несколько минут. Затем она потеряла сознание.
У нее иногда бывает такое, когда она сильно нервничает, переживает. А сейчас она не просто нервничала, Оксана была на грани нервного срыва! Очнулась она буквально через 3 минуты на том же месте и обнаружила, что, падая задела виском острый угол туалетного столика. Вокруг кровь, в голове все как в тумане. Она почему-то решила, что ляжет и через 10 минут придет в нормальное состояние. За это она долгое время потом винила себя… Но тогда ей казалось, что она поступает мудро….
Проснулась Оксана, когда было уже утро. Кое-как остановив кровь, которая пошла вновь, как только Оксана сорвала кусок простыни, прилипший к ране, она пошла к морю. Уже понимая, что изменить что-либо не в ее силах… По крайней мере, в тот момент ей так казалось, хотя позже ей в голову придет масса вариантов действий.
Не правду говорят, что моря забирает с собой все проблемы и зализывает волнами раны сердца. Легче Оксане не стало, даже наоборот, ей не хотелось видеться с Садо, потому что она боялась взглянуть ему в глаза, ей не хотелось видеться с семьей, потому что в тот момент она ненавидела их, ей хотелось провалиться сквозь землю, потому что она ненавидела себя! Пусть никаких заявлений подано не было, но репутация этого славного и не в чем не повинного человека была запятнана. Оксана ходила вдоль моря, вокруг не было ни души. Ей становилось ещё хуже.
- Господи! Если бы можно было все вернуть, я бы все сделала не так! – взмолилась Настя.
Волны ответили ей журчаньем, ветер потрепал волосы, а солнце высушило следы от слез, но они появлялись снова и снова, проделывая новый путь. В этот момент что-то произошло в домике Садо, его окна сверкнули странным светом, но Оксана была настолько увлечена своими мыслями, что не заметила этого.
В тот день она ночевала на пляже. Прямо на лежаке. И всю ночь плакала. Слезы текли по ее лицу из-за обиды на саму себя, из-за осознания неизбежности последствий своего поступка…
Все последующие дни Садо избегал встречи с Оксаной. Но она не теряла надежды, она очень хотела все объяснить, успокоить свою совесть.
В последний день своего пребывания в Турции она пошла к домику. Это была ее единственная и последняя надежда объясниться с Садо. Она дернула за ручку. Дверь в домик была закрыта. Внезапно из-за домика вышел один из аниматоров, входящих в группу Садо. Его лицо было угрюмым и неприветливым.
- Он уехал, улетел, еще вчера…
Оксана еле сдержалась, чтобы не заплакать…
В тот вечер погода испортилась, начался дождь, даже не дождь, а настоящий ливень! Такое в этих местах большая редкость в это время года. Дождь шел весь вечер и ночь…
Хоть рейс несколько раз переносили, следующим утром Оксана была уже в Москве, дома.
***
Кажется, было утро… (на самом деле Оксана не уверенна). Жутко раскалывалась голова. Трудно сказать, от чего голова болела больше, от раны или от повязки, которой была голова обмотана!
Сегодня Оксане приснился очень странный и в тоже время страшный сон: За ней кто-то гнался, что-то кричал в след. Оксана очень напугалась, и бежала изо всех сил. Но силы с неимоверной скоростью покидали ее, дышать становилось труднее и труднее. Некто догнал ее, схватил за плечо. Сердце Оксаны на миг замерло, она обернулась и, к своему удивлению, увидела свое отражение. Она вздрогнула. Это движение отозвалось болью в голове. Оксана проснулась. Подобные ужасы мучили ее с самого отъезда из Турции, в которой вместе с бабушкой и сестрой она отдыхала этим летом.
Оксана встала, включила телевизор, пошла чистить зубы. По телевизору показывали ураган непонятного происхождения, который обрушился на Европу.
Глядя на себя в зеркало, она поняла смысл этого сна: бегу от самой себя… «Ведь так и есть!» - подумала Оксана, - «Ведь действительно, бегу, пытаюсь все забыть! Думаю, что меня вылечит время!». Мысли появлялись в ее голове со страшной скоростью, голова Оксаны закружилась, она почувствовала, что теряет сознание. Еле успев схватиться за край стенки, она осталась на ногах. Оксана присела на край ванной. «Да кто он мне? М-да… блин, да поступила я с ним нехорошо, но ведь я пыталась, пыталась! Не моя вина, что моя сестра и бабуля все не так поняли! Я ведь не дала никаких показаний! Блин, интересно, а что сказали ему администраторы? Может, они все переврали?». Оксана включила воду, набрав полную ванну, перед этим насыпав в нее соль, она скинула с себя халат, развязала тугую повязку на голове. Рана уже заживала. Ее тело радостно приняла вода, встречая огромным количеством маленьких пузырьков. Оксана опять опустилась в раздумья, положив на лицо мокрое полотенце. Она ушла в дебри размышлений настолько глубоко, что пролежала бы в остывающей ванной еще долгое время, но стук в дверь заставил ее опомниться.
- Блин, ну ты долго там! Не одна живешь, вылазь давай!!! – послышался голос сестры.
- Да, сейчас, подожди! – ответила Оксана.
Выйдя из ванной Оксана чувствовала какое-то непонятное облегчение, как будто Садо простил ее. Все-таки она сумела убедить себя в своей невиновности. Хотя одну свою ошибку она оправдать не смогла – она глупо поступила, пойдя гулять с сестрой, а тем более так нелепо отмазавшись и бросив ее одну.
После этого странные сны, которые так пугали Оксану, больше ей не снились. Пока однажды…
***
С тех пор прошло четыре года.
Ночь. Оксана лежала на кровати, рядом с ней лежал ее парень. Он уже давно спал, занятие сексом, работа, дела по дому, все это сильно выматывало хоть и сильный, но еще молодой организм. Оксана лежала на спине, опершись головой на его грудь, она смотрела в окно. Шел дождь, капли монотонно бились о подоконник. Раскаты грома доносились издалека, сверкание молний на миг освещало комнату.
Оксана думала о том, как бы ей оставить свою очередную игрушку-спонсора, который лежит рядом, и найти того, кто действительно ее оценит и поймет, того, кто ей действительно нужен, какой-то неимоверной цепочкой ее мысли дошли до воспоминаний о Турции. В сердце что-то екнуло, она вспомнила Садо, его глаза. Очередной раскат грома заставил ее напугаться больше обычного, она прижалась к теплому телу парня. Ей становилось то холодно, то жарко, то просто страшно, то жутко… Оксана встала накинула халат, влезла в тапки и пошла на кухню, ей хотелось горячего кофе.
Она шла по темному коридору, шаркая задниками тапок по линолеуму. Внезапно в конце коридора зажегся свет, причем не просто свет лампы, а более яркий, и шел он не сверху, а снизу, как бы из пола! Оксана испугалась, хотела закричать, но не смогла. Тем временем в потоке света появился знакомый силуэт. «Садо… Садо!!!» - пронеслась мысль. Она угадала, из потока света вышел Садо, он протянул руки к Оксане и сказал:
- Come with me! All will good!
Оксана сделала шаг на встречу, небольшой шаг. Поток света засосал ее, подобно пылесосу…
Долгое время она находилась в темноте, затем почувствовала, как ее кто-то трясет, она открыла глаза:
- Оксана, Оксана! – около нее стояла сестра, - да что с тобой! Я тебе тут говорю про свою любовь, распинаюсь, а ты о чем-то своем думаешь!
- Саша?! – удивленно посмотрела на сестру Оксана, - где мы?
- Хватит прикалываться, мне не смешно! Все, я обиделась, пойду в номер.
Оксана огляделась вокруг - море, песок, чистое небо, вид отеля… «Я в Турции?!!!».
Со всех ног она побежала к домику Садо.
Добежав да него, Оксана немного отдышалась и дернула за ручку, дверь оказалась закрытой. От обиды Оксана ударила дверь кулаком. В этот момент из-за дома вышел тот же самый угрюмый член анимационной команды Садо, он протянул Оксане диск и сказал:
- Садо завершил проект «Стихия», он уехал, а это он просил передать тебе.
Оксана взяла диск, посмотрела на него, это была простая болванка. Она хотела расспросить этого угрюмого аниматора о Садо, но подняв глаза, обнаружила что стоит совершенно одна.
***
Уже в Москве Оксана, дождавшись, когда все уснут, включила свой компьютер и вставила диск.
На нем был мультик: девушка бежит от какого-то силуэта, который все же настигает ее и хватает за плечо. Она оборачивается и видит саму себя. Затем экран гаснет и из темноты появлялась надпись: «All life – run from yourself!».

Бегство от самого себя БЕЖАТЬ ОТ <САМОГО> СЕБЯ. Разг. Принимать решение и поступать вопреки своим желаниям, убеждениям, способностям, призванию. Сменив дневную школу на вечернюю, готовилась в строительный институт, но вот уговорили её - «не беги от себя» - поступать в театральный (Т. Александрова. Наталья Гундарева: в гриме и без грима). БЕГСТВО ОТ <САМОГО> СЕБЯ. Природа наградила Гоголя кремневым характером, в его жилах текла кровь соратников Тараса Бульбы. Правда, была минута отчаяния, скорее даже бегство от самого себя: я имею в виду необъяснимую поездку автора сожжённого «Ганца Кюхельгартена» по местам меланхолического своего героя (В. Клименко. Енотовая шуба).

Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ . А. И. Фёдоров . 2008 .

Смотреть что такое "Бегство от самого себя" в других словарях:

БЕЖАТЬ ОТ <САМОГО> СЕБЯ. Разг. Принимать решение и поступать вопреки своим желаниям, убеждениям, способностям, призванию. Сменив дневную школу на вечернюю, готовилась в строительный институт, но вот уговорили её «не беги от себя» поступать… … Фразеологический словарь русского литературного языка

БЕГСТВО ОТ СВОБОДЫ - ‘БЕГСТВО ОТ СВОБОДЫ’ (‘Escape from Freedom’, 1941) работа Фромма, посвященная анализу причин и механизмов действия динамических факторов психики человека, побуждающих его к добровольному отказу от свободы и самого себя. Данное исследование было… …

БЕГСТВО ОТ СВОБОДЫ - понятие и концепция гуманистического психоанализа Фромма, фиксирующие и объясняющие причины и механизмы действия динамических факторов психики человека, побуждающих его к добровольному отказу от свободы и самого себя. По Фромму, «механизмы… … Новейший философский словарь

Бегство мистера Мак-Кинли (фильм) - У этого термина существуют и другие значения, см. Бегство мистера Мак Кинли. Бегство мистера Мак Кинли … Википедия

БЕГСТВО ОТ СВОБОДЫ - – понятие, используемое для характеристики состояния человека, испытывающего страх перед свободой и прибегающего в жизни к бессознательным механизмам защиты, позволяющим ему реализовать скрытое желание, заключающееся в стремлении покончить со… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

БЕГСТВО ОТ СВОБОДЫ - понятие, используемое для характеристики состояния человека, испытывающего страх перед свободой и прибегающего в жизни к бессознательным механизмам защиты, позволяющим ему реализовать скрытое желание, заключающееся в стремлении покончить со своей … Социология: Энциклопедия

БЕГСТВО ОТ СВОБОДЫ - (Escape from Freedom , 1941) работа Фромма, посвященная анализу причин и механизмов действия динамических факторов психики человека, побуждающих его к добровольному отказу от свободы и самого себя. Данное исследование было фундировано Фроммом… … История Философии: Энциклопедия

бегство - а; ср. 1. Поспешный, неожиданный уход. отъезд. Массовое б. жителей из зоны боевых действий. // Отстранение от чего л. (обычно неприятного, мучительного). Б. от житейских вопросов. Б. от самого себя. 2. Самовольное, тайное исчезновение, побег.… … Энциклопедический словарь

бегство - а; ср. 1) а) Поспешный, неожиданный уход. отъезд. Массовое бе/гство жителей из зоны боевых действий. б) отт. Отстранение от чего л. (обычно неприятного, мучительного) Бе/гство от житейских вопросов. Бе/гство от самого себя. 2) Самовольное, тайное … Словарь многих выражений

Книги

Мэтры фантастики Илион Бегство охотника Не считая собаки Нет золота в серых горах комплект из 4-х книг в упаковке , Симмонс Д., Мартин Дж., Уиллис К. и др.. Дэн Симмонс, Джордж Мартин, Конни Уиллис, Анджей Сапковский. Какой любитель фантастики не придет в восторг, услышав эти имена?Четыре легендарных мастера, чьи книги способны украсить коллекцию…

Как вовремя распознать, что есть нечто более реальное, чем нам кажется? Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей? Есть некоторые косвенные указатели на это.

Быть честным с собой очень сложно. Да и зачем так напрягаться, если все мы просто хотим быть счастливыми? Вот так и получается, что иногда проще не видеть правду, не прислушиваться к себе, витать в облаках и строить замки, чем взглянуть на свою жизнь, и признать, что что-то пошло не так. Ведь, мало того, что это не очень приятно – признавать свои ошибки, с этим же потом еще и придется что-то делать: один раз увидев, развидеть уже не получится.

Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей

Вот наша психика заботливо и натягивает нам на глаза розовые очки иллюзии, в которых можно плыть себе по течению и дальше, особо ничего не предпринимая. Потому что когда дело касается «поднять свое мягкое место, и что-то сделать» - психика опять же подкидывает массу оправданий, объяснений, поводов и причин это не делать.

И все же, как вовремя распознать, что есть нечто более реальное, чем нам кажется? Как понять, что мы пытаемся убежать от себя, от своих желаний и потребностей? Есть некоторые косвенные указатели на это. Их заметить легче.

Итак, вы убегаете от себя, если:

1. Вы хотите уехать

Огромное количество людей считает, что в других местах им будет лучше, там они станут счастливее, успешнее, любимее. A правда в том, что если человеку на своем месте было плохо и не особо успешно, то и на новом месте звезд с неба он вряд ли нахватает. Звезды светят тем, кто и у себя дома неплохо развивается и идет вверх. Для них «хорошая экономика» действительно может стать трамплином. А для тех, кто дома статистику подтверждал – так и будет продолжать ее подтверждать в любом другом месте.

2. Вымышленный мир слаще реального

В любых проявлениях. Тут и онлайн общение (без выхода в реал), и игры (с бесконечной прокачкой персонажей), и даже книги. Да-да, книги. Иногда люди не хотят/не могут жить в реальности и предпочитают (чаще неосознанно) жить в фантазиях и иллюзиях. И тогда запойное чтение книг, которое не способствует налаживанию глубоких связей с людьми и с самим собой, начинает вредить реальной жизни. Все глубже засасывая в прекрасные миры и судьбы героев.

3. Вы живете жизнь хомячка в колесе

Почему не белки? Сравнение с белками слишком лестно в таком ракурсе. Хомячок – это беспросветная и бестолковая суета. При такой формате у человека примерно следующий распорядок жизни: встал, обслужил себя, поработал, пообедал, пришел, поотдыхал, поспал. И так по кругу. Из года в год. И ради чего? Зачем? К чему?

Мы с вами прекрасно знаем, что очень многие люди, к сожалению, не знают ответов на эти вопросы. Потому что им некогда – им нужно крутить колесо. И это их предназначение. Если вы про свою жизнь часто говорите «день сурка», «замкнутый круг», «работа-дом-работа-дом» и т.д., то, возникает вопрос – а, быть может, вы боитесь остановиться? Потому что тогда вам придется взглянуть на свою жизнь не в размытом фокусе вечной суеты, а сфокусировано? И тогда будет ли что-то там, что порадует глаз? Вот в таком ракурсе – «жизнь по кругу» может быть побегом от себя.

4. Вам скучно с собой, неинтересно

И тогда вы пытаетесь сделать все, чтобы не оставаться с собой наедине. Чтобы не слышать своего внутреннего голоса. А самое страшное – это остаться в тишине. Очень многие люди, находясь на кухне или готовя еду, даже просто заходя домой - сразу включают хоть что-то: телевизор, радио, музыку. Лишь бы не оказаться со своими мыслями один на один.

5. Вы не склонны к самоанализу и здоровой самокритике

Нет, погрызть и поругать себя – это всегда пожалуйста. Это вы можете и любить. А вот конструктивной критики – не получается, не умеете вы этого. Потому что это уже здоровые, долгосрочные отношения с самим собой. Но когда бы вы могли их выстроить, если вы заняты только вечным побегом от себя с периодичными передышками на безэмоциональный и саморазрушаюший секс с самим собой? Это намного проще. Кстати, большинство людей сегодня так не только с самими собой обращаются.

6. Вам не нравится, как вы выглядите, какой вы человек в целом

Вы – плохая мать, слабый сотрудник, неважный друг, некрасивая женщина, даже слегка полная и т.п. Тут, конечно, можно говорить и о низкой самооценке. Но разве та же самооценка – это не есть то самое непринятие себя?

Этот список можно продолжать бесконечно. Но если у вас что-то откликается на вышенаписанное, то вы узнали в себе склонность к побегу от себя. Давайте попробуем разобраться, что же можно предпринять, чтобы это остановить.

Необходимо начать общаться с собой. Нужно наладить внутренний диалог. Только так вы сможете услышать и понять свои истинные потребности и желания, и найти способы их адекватно удовлетворить. Т.е. вы не станете очертя голову ломиться в другую страну, «все бросать» и «начинать с чистого листа» после разрыва отношений с кем-то. Это как раз побег от себя.

Вместо этого вы сможете сесть и поговорить с собой. Р азобраться в том, что произошло, по каким причинам, какие выводы вы делаете для себя в будущем, как будете стараться их придерживаться и главное – куда вы пойдете дальше? И если Ваш путь «дальше» будет лежать через другую страну – отлично! Но это будет уже не побег от прошлого, а путешествие в будущее. Разница ведь есть, согласитесь.

Для этой цели заведите дневник, где вы начнете писать о своих мыслях, чувствах, о событиях, о людях в своей жизни. Очень сложно в начале выдержать последовательность в беседе с собой в своей же голове, это непросто. Поэтому нужно зеркало. А бумага – лучшее зеркало для таких целей: вы всегда можете вернуться и посмотреться в него (перечитать).

Приготовьтесь к тому, что не всегда будет легко, радостно и комфортно. Вы не привыкли заботиться о себе, потому что вы этого никогда толком не делали. Когда вы начнете задавать себе разные неудобные вопросы (типа: почему я по 10 часов прокачиваю своего эльфа в онлайне, а в реальной жизни я не прокачиваю даже своего физического тела?), не всегда на них будет легко находить честный ответ (типа: потому что я не верю в свои силы, да и мотивации нет, потому что нет цели, а иногда просто лень). В этом случае можете поговорить с кем-то: с другом или психологом.

Самая главная цель, к которой надо стремиться – это:

а) понять, что в моей жизни не так;

б) понять, а как я хочу, чтобы было;

в) понять, как этого достичь.

Если действительно начать жить хотя бы по этим трём пунктам, бег от себя остановится. И начнется обратный путь – навстречу к себе. Желаю вам приятного путешествия!опубликовано .

Олеся Богуцкая