Биоэнергетика: обучение самостоятельно. Работа с энергетикой человека Работа с энергией человека самоучитель

2 техники работы с энергиями

Многие, кто увлекается саморазвитием, считает, что недостаточно развили свою энергетику. Однако хотелось бы напомнить, что нет людей со слабой или сильной энергетикой. Просто одни умеют ей пользоваться а другие нет. Знание, как быстро концентрировать энергию Земли и космоса, нелегки в получении и освоении. Для достижения первых значимых результатов нужно приложить немало труда и потратить время. И только тогда усилия принесут результаты.

Первое, что нужно сделать для работы с энергией, это почувствовать собственную энергетику организма. Для этого служит первая практика:

1. Практика.

Для концентрации энергии сядьте удобно, так чтобы вам ничего не мешало. После этого представьте, что в ваших ладонях собирается энергия, которая начинает согревать ваши руки. Это, на первый взгляд нехитрое упражнение, позволяет быстро и хорошо научится концентрировать энергию организма. И хотя для достижения ощущения тепла в ладонях может потребоваться достаточно много времени, с каждым разом достичь его будет все проще и проще, ваш организм научится быстро собирать её в одной точке. Такое умение впоследствии не раз пригодится.

После уверенного овладения первой практикой можно переходить ко второй.

2. Практика.

Перед началом работы сформулируйте задачу, над которой начинаете работу. Она должна быть чёткой и однозначно определена, чтобы организм понял на какой орган или систему будет направлена энергия. Лучше всего, если после формулирования задачи вы несколько раз проговорите её про себя.

После этого, вы должны сказать себе, что вы будете убирать, лечить. Вы даете направление, а организм сам подскажет. Такой подход обеспечит качественное решение проблемы. Затем концентрируете энергию, пока не почувствуете тепло в ладонях. Затем дайте себе команду: «Всю энергию я отправляю в правую руку, убираю….» и проговариваете то, что собираетесь убрать. После этого кладёте одну или обе ладони на место органа. Так обеспечится более полная передача энергии, будет меньше потерь.

Однако стоит помнить, что нельзя класть ладони на сердце и почки, это может произвести сбой в их работе. Если нужно решить связанную с ними проблему, кладите ладонь на солнечное сплетение и через него передавайте энергию. Безопасно работу производить только так никак иначе. При этом вы должны очень точно формулировать задачу, так как любая неточность может привести к неправильному воздействию энергии.

Эти практики предназначены для работы с собственным организмом, но никак не для помощи другим. Только уверенное овладение этими двумя практиками позволит идти дальше. Развивайтесь сами и учите других помогать себе.

Стоит заметить, даже зная и умея применять эти две методики на практике, нельзя работать с энергетикой других людей. Дело здесь вот в чем. Вы можете чувствовать свой организм и если начнёте испытывать дискомфорт подкорректируете свои практики. Другие люди могут не понять своё состояние или не точно сказать. Вместо помощи легко принести вред. Помогите себе и научите других оказывать помощь себе.

Ведь любая болезнь повод задуматься, что то мы в своей жизни делаем не правильно!

На Востоке занятия для самосовершенствования человека делятся на две категории: внешнюю и внутреннюю работу. Внешняя работа — набор только физических действий человека, слежение за последовательностью и формой телесных движений.

В отличие от внешней, внутренняя работа есть осознанное воздействие человека на свою энергетику.

Выполняя внутреннюю работу в целях укрепления здоровья физического тела, практикующий должен решить две конкретные задачи: обеспечить в изобилии тонкие энергии (Кхи) и улучшить их циркуляцию внутри организма.

Для этого существуют следующие направления внутренней работы:

сознательное (при помощи мысли) привлечение тонких энергий из внешней среды при выполнении различных (и динамических, и статических) дыхательных упражнений;
статические упражнения (медитации) с фокусированием сознания в определенных энергетических центрах предназначены для того, чтобы способствовать трансформации плотных энергий в тонкие. Благодаря этому количество тонких энергий в данных центрах увеличивается, энергетическое давление в них повышается, отсюда энергия начинает пробивать различные связанные с этими центрами меридианы;
динамические упражнения в сочетании с дыханием и мыслью предназначены для усиления циркуляции внутренней силы по сухожилиям и фасциям в целях улучшения их энергетической проводимости;
динамическо-статические упражнения проводятся в спокойном состоянии в виде медитации, при которой человек сознательно управляет потоком энергии по определенному маршруту внутри тела.

Независимо от подхода, динамического или статического, практика внутренней работы требует высокой концентрации сознания человека при манипуляции энергией. Поскольку энергия по своей природе плавна, текуча, непрерывна, необособленна, мы не можем управлять ею рывками.

Однако сознание человека, являясь проявлением энергии, которая непрерывно циркулирует внутри тела, все время находится в движении и хаосе. У человека одновременно появляются несколько мыслей, которые быстро сменяются другими, поэтому на Востоке мудрецы сравнивали сознание человека с прыгающей обезьяной.

Для того чтобы эффективно манипулировать энергией с помощью сознания при внутренней работе, мы должны обучать свое тело и сознание, постепенно приводя их в особое состояние — медитативное, где ум исключительно сконцентрирован, постоянен, неподвижен. Это достигается постепенным регулированием тела, дыхания и сознания.

Внутренняя работа всегда начинается с регулирования тела, которое, по сути, есть настройка тела, чтобы практикующий мог правильно, долго и прочно находиться в определенной позе при выполнении внутренней работы.

Необходимость регулирования тела объясняется тем, что по какой- либо причине человек может неправильно принять определенную позу. Из-за этого часть его организма невольно напрягается, энергия по всему телу циркулирует неестественно, сознание не может успокоиться — все это отрицательно влияет на результат внутренней работы.

Кроме того, выполнение некоторых медитаций требует устойчивой позы (например, поза лотоса), в которой необходимо расслабить только определенные части тела, чтобы энергия могла свободно циркулировать по ним, а остальные части должны находиться "под замком". В такой позе ненатренированные ноги из-за слабости связок неизбежно напрягаются и быстро подвергаются онемению и невыносимой боли. Только путем настойчивого регулирования тела — упорного и постепенного нахождения в трудной позе — человеку удастся правильно, долго и прочно находиться в данной позе для выполнения внутренней работы.

Для регулирования тела человеку необходимо:

правильно соблюдать все требования к данной позе при принятии ее;
время от времени мысленно проверять правильность позы и расслабленность тела в ней и поправлять обнаруженные ошибки.

После регулирования тела можно приступить к регулированию дыхания, которое, по сути, есть настройка дыхания, чтобы оно стало плавным, ритмическим, расслабленным и неслышным.

Для регулирования дыхания нужно просто наблюдать за ним. Например, при естественном дыхании практикующий наблюдает за вдохом, который идет от носа вниз посередине груди в нижний живот, и за выдохом, который идет тем же путем обратно. Наблюдение проводится до тех пор, пока дыхание не станет тонким и глубоким. После этого можно перейти к последнему этапу — регулированию сознания.

Регулирование сознания, по сути, есть настройка ума на соответствующие состояния при входе, пребывании и выходе из внутренней работы.

Фактически регулирование дыхания есть регулирование сознания при входе во внутреннюю работу. При эффективном регулировании дыхания сознание уже частично урегулировано и готово к медитации, которая, по сути, есть концентрированное наблюдение какого-либо объекта за определенное время.

Однако по натуре ум человека подвижен и часто ускользает от наблюдаемого объекта. Для того чтобы он стал сконцентрированным и мог непрерывно управлять тонкими энергиями, необходимо регулировать сознание. Для этого нужно выбрать объект и наблюдать за ним в расслабленном состоянии, не теряя из виду во все время внутренней работы; если объект теряется, вновь возвращаться к его наблюдению. Объектом может быть дыхание, поток энергии, ощущение, мысль и так далее. Однако такое наблюдение должно быть спонтанным. Медитирующий не должен напрягать свое внимание, насиловать себя.

После окончания медитации проводится регулирование сознания — полное восстановление работы всех органов чувств для возвращения сознания в обычное состояние. Иначе практикующий становится забывчивым, рассеянным, речь у него нарушается.

Только после этого можно приступить к выходу из внутренней работы для восстановления циркуляции энергии и крови в нижних конечностях и по всему организму.

Эффективность и безопасность внутренней работы во многом зависят от того, как вы регулируете тело, дыхание и сознание. Некоторые начинающие проводят все эти процедуры только первое время, затем пренебрегают некоторыми из них, переходя сразу на медитацию. Несоблюдение правил внутренней работы влечет за собой нежелательные побочные последствия, устранение которых достигается только путем корректного регулирования тела, дыхания и сознания.

Необходимо подчеркнуть, что конечной целью внутренней работы является абсолютный внутренний покой, которого можно достичь, лишь понемногу накапливая и увеличивая время пребывания в этом состоянии. По мере увеличения внутреннего абсолютного покоя человек продвигается вперед по эволюционной лестнице. Именно упорное постоянное и корректное регулирование тела, регулирование дыхания и регулирование сознания научат нас успешно бороться со своим внутренним шумом, дабы эффективно манипулировать своей энергией.

Фактически все занятия, связанные с энергетикой человека, в той или иной степени принесут свои плоды только после немалых усилий, упорства и регулярности. Желаемые навыки и мастерство появятся не сразу. Неслучайно на вьетнамском языке первая часть словосочетания "конг фу" (регулярная, упорная работа) входит в состав терминов "Кхи конг" (энергетическая работа) и "Ной конг" (внутренняя работа).

Причем, если вы начинаете работать со своей энергетикой, вы должны продолжать это занятие, превращая его в свой образ жизни. Иначе у вас возникнет проблема с застоем энергии, что вызовет различные нежелательные последствия. Избаловать систему энергетики человека нерегулярной работой хуже, чем не работать с ней.

Однако занятия внутренней работой не должны быть монотонными и фиксированными во времени. Их необходимо изменять в соответствии с улучшением системы энергетики практикующего.

В практике внутренней работы важно также соблюдать некоторые правила , чтобы занятия не привели к нарушению целостности и энергетическому дисбалансу нашего существа.

Во-первых , нельзя делать акцент на отдельной части структуры энергетики или на каких-то определенных энергиях, оставляя без внимания другие. Например, культивируя Малый небесный круг, нельзя пренебречь основным столбом энергии. Такой подход корректен в отношении между одной энергией и другими, внутренней и внешней частями нашего существа, физическим и энергетическим телами, системой фасций-сухожилий и системой костного мозга, системой основных чакр и системой двенадцати внутренних органов и так далее.

Во-вторых , нам надо одновременно воздействовать на звенья, где происходит регуляция энергетики в целом, где соединяются отдельные части в целостную структуру, тем самым улучшая их функционирование. Мы уже знаем, что регуляция энергии производится в Малом небесном круге и Большом небесном круге. А соединение между внутренней и внешней частями нашего существа осуществляется различными энергетическими устройствами. В них входят основные чакры и другие, находящиеся на поверхности физического тела, основной столб энергии, система сухожильных меридианов.

В-третьих , занимаясь своей энергетикой, необходимо прислушиваться к своим ощущениям. Cистема энергетики человека — это сущность нашего организма. Деятельность этой системы всегда выражается состоянием физического тела и его функциональных систем. Если вы уравновешены во всех отношениях, ваш тонус жизни повышается, ваше самочувствие хорошее, значит, вы на верном пути, практика идет вам на пользу.

Некорректное выполнение внутренней работы всегда приводит к нарушению деятельности системы энергетики человека, что отрицательно воздействует на весь организм и чаще всего проявляется в дисбалансе нервной системы, гормональной и эндокринной систем, сердечно-сосудистой системы.

Однако существуют некоторые исключения. Когда вы занимаетесь своей энергетикой, внутренняя энергетическая активность вашего существа поднимается, и может происходить следующее:

механизм очищения организма активизируется, у человека может быть жидкий стул, мутная моча, на теле может появиться сыпь, может болеть горло или другие органы тела, кружиться голова... При сильном очищении организм выбрасывает огромное количество шлаков и отходов в русло крови, что может отравить тело. В этом случае приходится приостановить занятие внутренней работой;
записи, занесенные в нашу структуру энергетики, начинают стираться. При стирании они рецидивируют в полную силу. Человек опять испытывает все неприятности, недуги, которые он испытывал во время образования записей. Повторение записей всегда происходит с определенными, уже знакомыми вам симптомами, но в более сжатый период времени. Если это произойдет и практикующий сможет перенести испытание, тогда не имеет смысла приостанавливать внутреннюю работу.

Однако, если после занятий со своей энергетикой у вас повторно возникают тревожные мысли или неприятное состояние: головные боли, сильное сердцебиение, вы быстро устаете, чувствуете себя истощенным, ночью плохо спите, вам начинают сниться кошмары, теряется аппетит, тогда будьте осторожны — ваше тело таким образом подает сигнал тревоги, опасаясь дальнейшего серьезного нарушения на энергетических уровнях вашего существа.

Вам необходимо немедленно прекратить занятие внутренней работой и уточнить у компетентных мастеров или специалистов причину, вызывающую неприятные симптомы. После этого надо предпринять мероприятия для восстановления деятельности системы энергетики и корректировать свою практику.

Как видите, такие признаки трудно определить даже опытным специалистам, мастерам, не говоря уже о новичках. Поэтому вы должны проводить занятия внутренней работой только под наблюдением компетентных мастеров, специалистов, в том числе и врачей, чтобы при необходимости можно было четко определить, что с вами случилось, и вовремя обнаружить нарушения деятельности системы энергетики. Ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельно, без компетентного наблюдения. Ни в коем случае не допускается импровизация практики.

Современный человек научился логично мыслить, это приносит ему пользу в повседневной жизни, но в работе с системой энергетики человека это часто недопустимо. Энергия подчиняется совсем другим законам. Закон энергетического мира отличается от закона материального мира. Не обладая необходимыми знаниями в энергологии человека и ее пониманием, ни в коем случае нельзя создавать систему практики по внутренней работе для себя самостоятельно, это можно сделать только с помощью компетентных специалистов и мастеров.

Древняя система практики самосовершенствования человека создана и проверена поколениями просветленных мастеров. Поэтому не позволяйте себе осуждать традиционные техники, не изменяйте последовательность и содержание этих практик.

Однако для каждого человека как для индивидуальной личности требуется индивидуальный подход. Ищите подход для себя, следуя наставлениям и всем рекомендациям, предъявляемым к данной практике. Постарайтесь понять их суть. Многие из них были найдены и проверены просветленными мастерами в процессе практики, когда их сознание пребывало в более высоком, концентрированном состоянии. Эти необходимые рекомендации, советы помогут вам избежать неприятностей, которые могут произойти в вашей практике. Обходя эти наставления, практикующий может дорого заплатить — своим здоровьем, а иногда и жизнью.

Итак, работа со своей энергетикой или внутренняя работа требует особого подхода с учетом специфики энергологии человека. Только путем скрупулезного, упорного и регулярного выполнения всех процедур и требований, предъявленных к этой работе, практикующий может эффективно и безопасно воздействовать на свою систему энергетики для укрепления здоровья физического тела и совершенствования своего существа во имя духовной эволюции.

Каждый день мы вынуждены совершать какие-либо действия, и для этого нам требуется немало сил. Если усталость стала для вас привычным состоянием, значит, вы не умеете управлять своей энергией. Существует пять простых правил, с помощью которых вы сможете поддерживать свой энергетический баланс в течение дня.

Утром для нас нет ничего невозможного. Мы ощущаем себя бодро, готовы к работе, и, казалось бы, ничто не может помешать нашим планам. Однако мы не всегда можем распределить свои силы правильно, поэтому уже к вечеру ощущаем усталость, а желание заниматься делами пропадает. Проблема в том, что мы не обладаем безграничным энергетическим запасом, а любое наше занятие в течение дня требует определенного расхода энергии. Научитесь управлять своими силами, и вскоре ваша жизнь изменится к лучшему .

Как определить свой основной источник энергии

Чтобы научиться управлять своей энергией, сначала необходимо узнать, откуда мы ее получаем. Существует четыре основных энергетических источника, с помощью которых мы можем восполнить недостаток сил.

Тело. Повышая тонус организма, вы сможете восполнить свой энергетический запас. В первую очередь, обратите внимание на ваш рацион питания. Старайтесь питаться правильно и обязательно употребляйте продукты, которые придают вам сил и повышают настроение. Не забывайте про физические упражнения. Не стоит перегружать свое тело тяжелыми физическими нагрузками: утренняя зарядка или легкая пробежка придадут вам сил и уверенности. Хороший сон — самый лучший способ набраться сил. Недосыпание является главной причиной усталости, а значит, энергии у вас не будет хватать даже на совершение самых простых действий.

Разум. Можно сказать, что разум управляет нашей жизнью. Он является своего рода двигателем, который помогает нам достигать своих целей и направляет нас на правильный путь. Кроме того, он является важным энергетическим источником. Чтение книг и получение новых знаний способны повысить вашу энергетику. Выбирайте литературу, которую вы будете читать с удовольствием, чтобы зарядиться позитивной энергией.

Эмоции. Оказывается, наши эмоции не только насыщают нашу жизнь, но и наделяют нас жизненной энергией. Конечно, если они положительные. Уделяйте больше времени общению с близкими людьми, посещайте интересные мероприятия или просто совершайте ежедневные прогулки по местам, которые взывают у вас приятные воспоминания. Наполняйте свою жизнь яркими моментами, чтобы вы могли испытывать как можно чаще.

Душа. Человеческая душа полна тайн. Порой мы сами не можем понять, что в ней происходит. Уже известно, что душевные переживания, расстройства и огорчения лишают нас жизненной энергии. Так как же восполнить недостаток сил? В первую очередь нужно избавиться от негативных чувств и эмоций. Они не только истощают наш энергетический запас, но и разрушают биополе. Из-за этого нас начинают преследовать неудачи, а проблем становится больше. Очень часто именно по этой причине мы не можем двигаться дальше и достигать своих целей .

Как управлять своей жизненной энергией

Как выяснилось, управлять своей энергией не так просто. Но если вы научитесь это делать, то сможете изменить свою жизнь к лучшему. Для этого необходимо соблюдать пять основных правил.

Занимайтесь полезными делами. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую, а бесполезные занятия не только отнимают наше время, но лишают нас сил . Чтобы правильно расходовать энергию, нужно научиться планировать свой распорядок дня и четко придерживаться плана, не нарушая его. Если у вас появится соблазн отложить важное дело на другой день, вспомните золотое правило: «никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня». Определитесь с тем, чего вам не хватает для достижения своей цели, и начните работать над собой.

Избавьтесь от негативных мыслей . Положительные эмоции способны усиливать наш энергетический фон, а любой негатив, наоборот, лишает нас жизненных сил. Чтобы управлять своей энергией, научитесь избавляться от негативных мыслей. Проблемы на работе или в личной жизни, финансовые трудности и множество других неприятностей заполняют нашу жизнь и не позволяют нам думать о более важных вещах. Когда мы слишком заостряем внимание на своих проблемах, то попусту расходуем свои силы. Постарайтесь мыслить более позитивно и помните, что любые трудности — всего лишь временное явление.

Абстрагируйтесь от неприятного общения. Энергетические вампиры окружают нас повсюду. Если они находятся рядом с вами, то вы почувствуете, как силы покидают вас. Общение с такими людьми требует огромных затрат энергии, а его результат будет для вас весьма плачевным. Многие люди не могут сразу же распознать, что рядом с ними находится вампир, поэтому положитесь на свои ощущения. Во-первых, даже короткий разговор с человеком-вампиром оставляет неприятный осадок. Во-вторых, во время общения вы можете почувствовать слабость, головные боли и резкое ухудшение состояния. Расходуйте свою энергию только на общение с позитивными людьми.

Уделяйте время отдыху. Чтобы работа была продуктивной и не требовала от вас огромного расхода сил, отдыхайте. Лучше работать короткими периодами и уделять хотя бы немного времени перерывам, нежели трудиться не покладая рук и в конце рабочего дня чувствовать усталость. В первую очередь выполняйте самые важные дела, которые требуют больше сил и сосредоточенности. Напоследок оставьте самые простые и незначительные задачи. Таким образом вы научитесь правильно распределять свои силы и даже вечером будете ощущать себя бодро.

Контролируйте эмоции. Чтобы добиться успеха в жизни , нужно учиться самоконтролю. Постарайтесь не реагировать на мелочи и воспринимайте трудности как должное. Чтобы чаще быть на позитивной волне, читайте книги, рисуйте, слушайте музыку или общайтесь с друзьями. Существует огромное количество энергетических ресурсов, которые помогают человеку набираться сил и достигать своих целей. Не забывайте, что каждый день должен приносить вам как можно больше положительных эмоций — это важное правило сохранения внутренней энергии.

Чтобы двигаться к своим целям, невзирая на трудности и проблемы, нужно обладать необходимым количеством энергии. Однако не только люди, но и некоторые предметы способны лишить нас сил. Узнайте, присутствуют ли в вашем доме

В этой статье я расскажу о таком методе биоэнергетики, как работа с энергией с помощью рук - контактно и безконтактно. Это - базовый, один из самых важных, надежных и, при наработанных навыках, безотказный навык работы с энергией.

Что можно делать с помощью рук?

Иисус исцелял наложением рук. На принципах исцеления руками построена система Рэйки. На «продвинутых» вершинах духовного и энергетического развития руками действительно можно исцелять. Быстро, и практически - от чего угодно.

На более «человеческих», приземленных уровнях - не менее важные вещи: снимать боль, избавлять от болезней, проводить энергетические коррекции астрального поля человека.

Здесь будет рассказано и о теоретической, и о практической стороне вопроса «Как лечить руками».

Однако, здесь будет рассказано о том, как работать с самим собой - помогая себе, очищая себя, но - не о работе с другими людьми. Почему так? Не научившись помогать себе, нет смысла помогать другим. Как говорили древние латиняне - «Medice, cura te ipsum» - «Врач, исцели самого себя».

А наработав навыки, научившись работать со своей энергетикой, можно переходить и к работе с другими людьми. Мы все «сделаны» одинаково, и что помогло вам, даст эффект и для других людей.

Как же работать руками? Начнем с темы чакр. В теории чакр до сих пор не могут сойтись во мнении о точном числе чакр. Есть классическая теория, где говорится о семи чакрах. Но много людей не без основания считают, что чакр - больше. И правильно считают. Потому что, не нарушая общую классическую теорию чакр, можно добавить, что на ладонях тоже есть энергетические центры - чакры, которые как и «классические» 7 чакр, участвуют в энергетическом обмене - набирают и отдают энергию.

На этом принципе - отдавать и забирать энергию, построена система исцеления (энергетического очищения) руками.

И к слову сказать очень известный и важный афоризм: «У Бога нет других рук, кроме наших». Начнем с вводных установок. С аксиом. Аксиома - это утверждение, принимаемое без необходимости доказательств.

Первая аксиома. В ладонях находятся энергетические центры, которые отдают и впитывают энергию.

Вторая аксиома. Навык работы ладонями есть у каждого человека в той или иной степени, даже если он этим никогда не занимался.

Третья аксиома. Освоить метод работы с энергией с использованием ладоней возможно каждому.

Четвертая аксиома. При наработке и усилении навыков работы ладонями, они никуда не пропадут по истечению любого времени.

Вот. Так что у вас в руках есть универсальный инструмент для работы с вашей энергией - это ваши руки… Извините за повторения…

Метод работы ладонями использует два вектора движения энергии - отдача энергии через ладони, и втягивание (впитывание) энергии. Здесь будет раскрыт метод втягивания (вытаскивания) энергии. Отдача энергии через ладони требует предварительной подготовки другого порядка. Для этого для начала нужно иметь твердую гарантию и уверенность в том, что вы отдаете пациенту чистую энергию.

Отсюда вывод - нужно предварительно очистить себя, иметь энергетический потенциал выше среднего (чтобы было что отдать), и держать постоянный контроль над чистотой своей энергетики.

И к тому же, «вытаскивать» энергию проще, чем ее отдавать и «вкладывать».

Наша «задача-максимум» в рамках метода, что здесь изложен, будет состоять в том, чтобы суметь руками очищать себе чакры, и работать с очагом боли.

Очищение чакр - это первый и самый важный пункт в борьбе с любым негативом - от вампиризма и сглаза, и заканчивая тяжелой порчей.

Перед практикой, стоит пройти небольшую подготовку. «Разбудить» и подготовить руки. Научить их и приучить их ощущать энергию, и «тянуть» ее.

А для этого нужно начать с ощущений. С ощущения энергии в ее источнике. Научить их чувствовать энергию чего-то живого. Подошли к дереву - приложили к нему ладони. Выключили мозги. Чувствуем. Подошли к домашнему цветку. Приложили ладонь. Чувствуем. Приложили ладонь к иконе. Чувствуем. Взяли в руки минерал. Чувствуем. Взяли в руки сырое яйцо. Чувствуем.

Что чувствуем? Что происходит в ладонях, какие там ощущения. Это покажет и уровень вашей изначальной контактности, и уровень «открытости» ладоней для работы с энергией.

Пока - ощущения. Не надо пока ничего «втягивать», вытаскивать. Просто чувствовать.

Любые движения плотно связаны с дыханием. Поэтому, стоит запомнить логику взаимосвязи дыхания с движением энергии. Вдох - втягивание энергии, выдох - ее отдача (выпускание). И это распространяется и на контактные методы, и на безконтактные, и на работу с собой, и на работу с другими, и на перемещение энергии внутри тела, и на работу с фантомом.

Хорошим способом «пробуждения» ладоней, будет их контакт с солнцем.

Просто открывайте ладони солнцу, делайте вдох и мысленно втягивайте энергию через ладони. На выдохе ничего не надо «выдыхать», отдавать. Просто набирать энергию, а она сама пойдет туда, куда ей нужно, где есть в ней потребность.

Вот. Подготовились, понаблюдали, почувствовали.

И начнем. Начнем с чакр. И снова - пока только наблюдения за ощущениями. Надеюсь, знаете, где эти чакры находятся?

Еще одно важное замечание. Многие считают, что надо «делить» руки. Что левая рука это «отдающая», а правая - «берущая». Разрушу еще один стереотип. Не забивайте себе мозги. Обе руки - универсальные. Обе в равной степени могут и отдавать, и забирать энергию.

Итак, вернемся к теме. Подготовьте руки. Вымойте их. Согрейте и разомните ладони.

А теперь - просто берем и прикладываем руку к чакре. Для начала просто наблюдаем. Имейте в виду, что руки «работают» и спонтанно, даже когда мы ничего не делаем, и не даем им никаких «команд».

И начинайте «слушать», и наблюдать - как за ладонями, так и за чакрой (снизу вверх).

Открою одну «страшную» тайну. Нет ни одного человека, который был бы абсолютно, на 100% энергетически чист. Если он не Будда. Так что в чакрах, в любом случае, будут те или иные нарушения, засорения, искажения.

И даже само «прикладывание» ладоней уже даст обратную связь о состоянии чакр. Чтобы не влезать в дебри, скажу максимально просто - если по ощущениям в чакре все «тихо» - там порядок. Если есть такие реакции как холод, давление, спазм, зевота, тяжесть - в чакре непорядок.

Держать первое время можно по 1-3 минуте на каждой чакре. Подержали, пронаблюдали, убрали, пошли дальше.

А теперь начнем «тянуть». Не переживайте, здоровой, чистой энергетики вы из чакры не вытащите. Дальше вы «включите» визуализацию. А пока без этого.

Держим руку на чакре. Через 1-3 минуты делаем глубокий вдох, и (вспоминайте, как вы при подготовке «впитывали» энергию - из солнца, из деревьев, из минералов), и на вдохе втягиваем энергию из чакры, при этом медленно отводя руки от тела (от чакры). И пусть первое время рядом с вами будет гореть свеча, на которой и будет «сгорать» энергия, которую вы «вытащите» из тела. Поднесли ладонь к свече, подержали секунду. Все, этого хватило, энергия «сгорела».

Повторили. Вновь приложили ладонь. Подержали 1-3 минуты. Медленно и плавно на вдохе вытянули энергию, «сожгли» ее на свече.

Ну как ощущения? А теперь включим воображение и визуализацию. Все точно так же, только на выдохе вы будете представлять, что вы из чакры вытягиваете тягучую, липкую, темную массу, которая отделяется от тела, остается в ладони и сгорает на свече.

3-5 раз для одной чакры хватит. И перешли дальше. Может возникнуть усталость - ведь работа с энергией отнимает силы. Это нормально. Могут возникнуть и реакции в чакрах - они так будут реагировать на внешнее воздействие во время чистки.

Не обязательно за один подход «пройтись» по всем чакрам. На сколько сил хватило - и то хорошо. Как будут «чище» они - так быстрее по всем и пройдетесь. Можно останавливаться и на одной только чакре, если там по наблюдениям и по этим признакам выявлены наибольшие нарушения. Если захочется спать - это очень даже хороший признак очищения.

А теперь можно переходить и к болевым ощущениям. Любая болезнь вызывает искажения в энергетическом поле человека. У каждой болезни есть «болевой очаг» и «энергетический очаг». Вот мы и будем работать с болевым очагом.

Однако, давайте смотреть на вещи объективно. Опухоли, цирроз, туберкулез, гангрену вы не «вытащите». А вот прочие вещи - пробуйте, пробуйте…

Можно снимать болевые симптомы, а можно - работать именно с источником болезни. Но разобраться - а из-за чего у меня болит там или там - задача сложная, и не всегда точно определишь. Так, спина может болеть из-за почек,а почки - из-за ущемления нерва в спине. Ну и так далее. Поэтому, мы будем пока работать по принципу - где болит, туда и прикладываем ладонь. А потом - в область той чакры, которая отвечает за то место, «где болит».

Принцип тот же самый. Приложили ладонь. Подержали 1-3 минуты без визуализации. Медленно убрали ладонь, поднесли к свече, «сожгли» энергию. Добавили после 3-5-го раза визуализацию. Представили то место, где болит, в виде сгустка энергии (сами дали ей размер, форму, цвет). И на выходе вытащили кусок-сгусток энергии оттуда, поднесли к свече - сожгли. И естественно, наблюдаем, что происходит по ощущениям в месте, где болит.

Не пугаться, если первое время будет «ныть, дергать», болеть еще больше. Это как фурункул выдавливать. Он есть - болит, выдавливаешь - болит еще сильнее, выдавил - боль утихла.

Не работает визуализация? Да не проблема. Есть универсальный индикатор - ваши ощущения. Наблюдайте за ними, они и сами «скажут» то, что может «показать» визуализация.

Вот. Можно ли использовать что-то другое, кроме свечи? Энергию, что вы «изъяли», надо где-то и как-то утилизировать, то есть - уничтожать. А пока нет навыков работы по трансформации, поглощению, «разуплотнению» энергии, то ее надо «разрушать» с помощью внешних методов. Ну вот неудобно со свечой, тогда подносите руки к текущей из-под крана воде, или опускайте в емкость со святой водой.

А как долго работать с болью? С болью - недолго. Пока не утихнет. Кому сколько на это время понадобится. Ну уж не часами точно. А с болезнью - долго. Минимум неделю, до появления хоть какого-то «просвета». Минут по 20-30 в день.

И после любой работы руками, обязательно вымойте их, и дайте им хотя бы 5 минут «отдохнуть».

Таким вот методом можно «пообрывать» энергетические вампирские присоски, избавить себя от сглаза, энергетических пробоев, среднего размера порчи. Это же прочистит чакры, выравняет их тонус, очистит от засорений, «закрытости», искажений.

Он похож по своему механизму на тему выкатывания яйцом. Но чем больше практики, тем сильнее вы «раскачаете-раскроете» руки, метод работы с яйцом будет проигрывать методу работы руками.

Вот. Делайте, делайте, делайте.

И надеюсь, через время, вы сами удивитесь своим новым навыкам, и выводу - «Я могу помочь самому себе сам!».

Система энергетики человека настолько специфична, что работа с ней требует особого подхода, который не всегда совпадает со спецификой работы с физическим аспектом нашего тела. Знания по данной теме не только позволяют нам грамотно воздействовать на нашу систему энергетики, но и помогают лучше понять нашу энергологию, учат нас жить в гармонии с окружающей средой в соответствии с законами Вселенной.

На Востоке занятия для самосовершенствования человека делятся на две категории: внешнюю и внутреннюю работу. Внешняя работа - набор только физических действий человека, слежение за последовательностью и формой телесных движений.

В отличие от внешней, внутренняя работа есть осознанное воздействие человека на свою энергетику.

Направления внутренней работы

Для этого существуют следующие направления внутренней работы:

сознательное (при помощи мысли) привлечение тонких энергий из внешней среды при выполнении различных (и динамических, и статических) дыхательных упражнений;
статические упражнения (медитации) с фокусированием сознания в определенных энергетических центрах предназначены для того, чтобы способствовать трансформации плотных энергий в тонкие. Благодаря этому количество тонких энергий в данных центрах увеличивается, энергетическое давление в них повышается, отсюда энергия начинает пробивать различные связанные с этими центрами меридианы;
динамические упражнения в сочетании с дыханием и мыслью предназначены для усиления циркуляции внутренней силы по сухожилиям и фасциям в целях улучшения их энергетической проводимости;
динамическо-статические упражнения проводятся в спокойном состоянии в виде медитации, при которой человек сознательно управляет потоком энергии по определенному маршруту внутри тела.

Для того чтобы эффективно манипулировать энергией с помощью сознания при внутренней работе, мы должны обучать свое тело и сознание, постепенно приводя их в особое состояние - медитативное, где ум исключительно сконцентрирован, постоянен, неподвижен. Это достигается постепенным регулированием тела, дыхания и сознания.

Необходимость регулирования тела объясняется тем, что по какой- либо причине человек может неправильно принять определенную позу. Из-за этого часть его организма невольно напрягается, энергия по всему телу циркулирует неестественно, сознание не может успокоиться - все это отрицательно влияет на результат внутренней работы.

Кроме того, выполнение некоторых медитаций требует устойчивой позы (например, поза лотоса), в которой необходимо расслабить только определенные части тела, чтобы энергия могла свободно циркулировать по ним, а остальные части должны находиться "под замком". В такой позе ненатренированные ноги из-за слабости связок неизбежно напрягаются и быстро подвергаются онемению и невыносимой боли. Только путем настойчивого регулирования тела - упорного и постепенного нахождения в трудной позе - человеку удастся правильно, долго и прочно находиться в данной позе для выполнения внутренней работы.

Саморегуляция тела

Для регулирования тела человеку необходимо:

правильно соблюдать все требования к данной позе при принятии ее;
время от времени мысленно проверять правильность позы и расслабленность тела в ней и поправлять обнаруженные ошибки.

Регуляция дыхания

Для регулирования дыхания нужно просто наблюдать за ним.

Например, при естественном дыхании практикующий наблюдает за вдохом, который идет от носа вниз посередине груди в нижний живот, и за выдохом, который идет тем же путем обратно. Наблюдение проводится до тех пор, пока дыхание не станет тонким и глубоким. После этого можно перейти к последнему этапу - регулированию сознания.

После окончания медитации проводится регулирование сознания - полное восстановление работы всех органов чувств для возвращения сознания в обычное состояние. Иначе практикующий становится забывчивым, рассеянным, речь у него нарушается.